Sébastien Tomasi

Etape 1 : la séance découverte

Cette première séance consiste en un dialogue entre le client et le sophrologue, d’une durée d’environ 1h30.

Pourquoi cette séance ?

Pour définir ensemble l’objectif à atteindre et le cadre dans lequel vous serez le plus à l’aise.
Le questionnaire sert à cibler des exercices personnalisés et uniques adaptés à votre profil. Tous nos échanges restent strictement confidentiels.

Etape 2 : les séances de sophrologie

Elles se déroulent sur une heure en 5 phases :
– Dialogue de début de séance
– Annonce du thème de la séance
– Animation des exercices de relaxations dynamiques
– Visualisation positive
– Dialogue et clôture de séance